dithistoire.info

fiiuuhh… capek dan melegakan setelah fitness and renang kembali setelah absen lebih dari seminggu, walau tas pinggang memang tak beranjak lepas sedikitpun, itu tak masalah.. yang penting olahraga!!

memang enak latihan di casa grande sport club, selain kita bisa dapet latihan fitness, kita pun bisa berenang dan latihan thaibo (macam aerobik tapi dengan teknik jurus-jurus thai-boxing). jadi member situ ga mahal qo, asal daftarnya bareng-bareng temen. untuk paket berlima bisa ngdapet harga 100rb perbulan untuk bulan pertama dan 70rb untuk bulan-bulan seterusnya. belum lagi klo daftar paket 3bulanan.. kayanya bisa jadi 50rban perbulannya. biaya itu terhitung murah (cos bisa dapetin 3 fasilitas sekaligus), klo kita   rutin latihannya!! klo ga rutin, ya rugi deh….tak ade gune (*sok2an MODE = ON!!)

sebenarnya latihan fitness bukanlah latihan untuk program diet pengurangan berat badan yang efektif. program diet yang baik untuk pengurangan berat badan adalah dengan mengatur pola makan, tidur yang teratur dan berolahraga macam treadmill (semacam mesin untuk lari ditempat) atau bersepeda. sedangkan alat berat di fitness yang biasa diangkat-angkat itu gunanya untuk pembentukan tubuh dan otot yang ideal. sayangnya, makan makanan padang dan disisipi terang bulan serta begadang sambil otak-atik dunia maya adalah hobi yang sangat saya gemari. untuk lari pun baru mau kalo dah saatnya gabung musik  marching band sambil display 1 paket atau saat dikejar anjing tetangga sebelah…. jadi harap maklum ya klo tas pinggang saya kemungkinan besar bisa abadi saya pakai selama-lamanya. well, yang penting semuanya mah dilakoni aja, its a great activity, banyak manfaat dan mengandung vitamin A yang hebat!! (melatih otot mata untuk tetap melek, saat latihan ada yg seger n bening-bening :D ).

neh.. yang bening bening gan... hahahaha XD